Thử ngay 5 động tác tập bụng ở tư thế đứng
Nếu bạn đã mệt mỏi với các bài tập bụng kinh điển như gập bụng, [...]
2 Các bình luận
21
Th4
Th4
13 phút tập toàn thân với dây kháng lực
Dây kháng lực là một dụng cụ tập luyện cực kỳ tiện lợi và đa [...]
15
Th4
Th4
Tràn dịch khớp gối nên làm gì để cải thiện nhanh tình trạng bệnh?
Dịch khớp có vai trò bôi trơn, giảm ma sát và nuôi dưỡng sụn khớp, [...]
01
Th4
Th4
Làm quen với các loại máy cardio ở phòng tập thể hình
Lần đầu đến phòng tập thể hình, bạn dễ bị choáng ngợp với các thiết [...]
31
Th3
Th3