Thử ngay 5 động tác tập bụng ở tư thế đứng
Nếu bạn đã mệt mỏi với các bài tập bụng kinh điển như gập bụng, [...]
2 Các bình luận
21
Th4
Th4
13 phút tập toàn thân với dây kháng lực
Dây kháng lực là một dụng cụ tập luyện cực kỳ tiện lợi và đa [...]
15
Th4
Th4
Bài tập toàn thân chỉ với một cặp tạ tay
Bạn có đang gặp khó khăn trong việc sắp xếp thời gian đến phòng gym? [...]
05
Th4
Th4
Làm quen với các loại máy cardio ở phòng tập thể hình
Lần đầu đến phòng tập thể hình, bạn dễ bị choáng ngợp với các thiết [...]
31
Th3
Th3